第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大
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5月14日,周六。</br> 裴谦和李娅玲在DGE电竞俱乐部门外下了车。</br> 李娅玲下车之后看着周围,脸上还有些期待的表情。</br> 看这意思,裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅?</br> 虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。</br> 裴谦没有多说什么,只是带着李娅玲往里面走去。</br> 现在是周六上午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。</br> 9:00起床</br> 9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练室</br> 10:00-12:00分析,开会,训练</br> 12:00-12:30午餐</br> 12:30-13:30午休</br> 13:30-14:00热身</br> 14:00-17:30训练赛</br> 17:30-19:00晚餐,休息</br> 23:00-24:00分析,开会</br> 24:00-01:00洗漱,收手机,进入睡眠</br> 按照这个日程表来看,现在选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐了。</br> 这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。</br> 娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。</br> 太不专业了!</br> 尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹,娅玲就更加觉得离谱。</br> 怪不得裴总来让我接手呢,现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?</br> 至于这个日程表,问题就更多了。</br> 首先,这作息时间就有大问题,为了确保身体健康,应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训练效果的!</br> 其次,这日程表上完全没有写饮食内容,至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧?</br> 最后,这个训练时间未免也太长了,专业健美运动员之间的差别也很大,有些人一周只练三到四次,每次都只做几个简单的动作,而有些人因为疼痛忍耐度高,可以做超越力竭的训练,每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。</br> 但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的,这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息,一点都不科学!</br> 甚至还有训练赛,完全想不通健美选手搞训练赛有什么意义,比谁pose摆得好吗?</br> 娅玲对这个日程表的意见很大,心想一会儿我接手,就得给他全都改掉。</br> 张元也看到裴总来了,赶忙放下手中的马克笔:“裴总,今天来得这么早?”</br> 裴谦点点头,乐呵呵地说道:“是啊,我帮你把教练带来了!”</br> 张元高兴地一拍手:“太好了裴总,我都有点等不及了,刚从网上抄了个训练日程表,准备让选手们按这个练呢。教练来了我就放心了,那就等教练重新(本章未完,请翻页)</br> </br>
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