第380章 万熙雯来侯府

    要是早知道后面会发生这么多的事情，当初她是绝对不会给儿子房里塞人的。</br>　　申老夫人现在也是悔不当初！</br>　　就算再后悔，事情也已经成了定局，后悔也已经晚了！</br>　　申老夫人让人收拾出了一间屋子，做为小佛堂。</br>　　随后，申老夫人就搬进了小佛堂，自此以后，再也没有出过她的院子，府里的一切事务再也没有过问过。</br>　　申家的事情算是全部解决了。</br>　　宋瑶瑶知道申家的这些事，已经是几天后了。</br>　　宋瑶瑶摇摇头，说道：</br>　　【说什么罗姨娘身染恶疾病故了，简直就是鬼话！</br>　　我看八成是罗姨娘偷情的事被申将军知道了。</br>　　这罗姨娘也是，有申老夫人护着，本来可以过得很好，非要整幺蛾子，现在连命都丢了。】</br>　　瓜瓜：【爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音，最后败于现实！</br>　　情若能自控，何苦会心动？】</br>　　宋瑶瑶一阵黑线：</br>　　【瓜瓜，你这又感慨上了？</br>　　你一个统子，哪来那么多的感慨？】</br>　　瓜瓜：【宿主，我就是有感而发。</br>　　罗晓薇还是太爱申将军了，才会做了那么多的错事！】</br>　　宋瑶瑶：【哎！一切都源于一个“情”字。</br>　　夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你，一切都是你！可到头来……】</br>　　瓜瓜：【宿主，咱们两人就不要感慨了！】</br>　　话说，前两天，万熙雯已经带着一个丫鬟来到了侯府。</br>　　宋瑶瑶已经给她制定了一套减肥计划。</br>　　饮食清淡，早膳是一碗粗粮粥。</br>　　中膳和晚膳，每顿的主食不超过2两，蔬菜1斤，鸡肉/鱼肉/豆腐/鸡蛋2两，所有食物都是水煮的。</br>　　过两个小时加餐，可以再吃半斤的水煮菜。</br>　　下午，吃一个糖分低的水果，水果的重量不能超过半斤。</br>　　晚上睡觉前喝一杯淡淡的蜂蜜水。</br>　　这样算下来，一天也是吃六顿。</br>　　万熙雯的体重基数太大，目前不适合剧烈运动，但每天还是要适量的运动，每天让丫鬟扶着在院子里连续走半个时辰。</br>　　这个也是减肥初期的运动计划，等她的体重减到一定的数值，就要重新制定运动计划了，走路已经不适合她了。</br>　　平时多喝水，每天至少喝2壶水，宋瑶瑶算了算，2壶水大概也就是1000毫升。</br>　　这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。</br>　　之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。</br>　　宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：</br>　　“瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”</br>　　宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：</br>　　“娘，要减重，哪能不吃一些苦头？</br>　　想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。</br>　　娘，你就按我给你的食谱，每（本章未完，请翻页）</br>　　https://www.shw9.cc。https://m.shw9.cc </br>