章节目录 130、真相20

    近日，《夫妻那些事》热播，女主角陈数的表演给大家留下了深刻的印象。素有旗袍女王之称的陈数，在《夫妻》里面也是把自己的身材演绎得淋漓尽致，那么，陈数是怎样减肥的呢？她是如何丰胸的呢？

    <imgalt="“旗袍女王”陈数分享减肥秘诀"src="/nvren/20220224/b683aefd89ed0198/1634396064-"/>

    旗袍女王陈数分享减肥秘诀

    旗袍女王陈数分享减肥秘诀

    陈数，出生于音乐世家，在2009年，出演《倾城之恋》，在表演的分寸以及情感上的把握，让人记住了这位清奇的女子。后来陈数在《铁梨花》中出色演绎了女主角的豪情以及风采卓然的生命力，让她跻身一线演员之列。

    陈数、黄磊主演的电视剧《夫妻那些事》2月23日起开播。剧中，陈数摇变身建筑设计师，游弋于女强人和好妻子两种角色身份之间。她面容姣好，身材迷人，那陈数减肥秘诀有哪些呢？

    <imgalt="陈数减肥靠控制食量"src="/nvren/20220224/b683aefd89ed0198/1634394N3-"/>

    陈数减肥靠控制食量

    陈数减肥秘诀一：控制食量

    想要保持苗条的身材就一定要控制饮食，控制食量，管住自己的嘴巴。陈数就做到了。她注意饮食的营养均衡，不会因为减肥就什么都不吃，也不会因为好吃就多吃，每餐只吃六七分饱即可。

    陈数减肥秘诀二：吃东西细嚼慢咽

    吃东西细嚼慢咽是陈数减肥的另一个秘诀，也许很多人很难掌握六七分饱，因此，不妨吃慢一点，细嚼慢咽，这样就很容易让人产生饱腹感，还有助于脸部做运动，对于减肥与瘦脸都是非常有利的。

    <imgalt="最美旗袍女人教你练就“前凸后翘”"src="/nvren/20220224/b683aefd89ed0198/1634391360-"/>

    最美旗袍女人教你练就前凸后翘

    最美旗袍女人教你练就前凸后翘

    我觉得我最大的优势就是比较适合穿旗袍，还曾专门学习过如何穿旗袍。在这点上一般的小女生肯定拼不过我。陈数笑言。这句话真是说明，有实力就是这么自信！

    那下面就跟着陈数，学学美胸秘籍，做个前凸后翘的精致女人吧！相信你在经过一段时间的修炼之后，也能穿出旗袍的范儿来！一样自信。

    <imgalt="陈数推荐中药丰胸"src="/nvren/20220224/b683aefd89ed0198/1634391547-"/>

    陈数推荐中药丰胸

    陈数丰胸秘诀一：推崇中药丰胸

    （本章未完，请翻页）